Os melhores livros de autoajuda atualmente são escritos por autores de áreas variadas, como psiquiatras, empresários, pesquisadores, monges e por aí vai. Por isso, costumam ser obras muito populares entre aqueles que buscam o desenvolvimento pessoal ou profissional.
Muitos desses livros vão além de conselhos e mensagens superficiais de apoio. O fato de serem escritos por especialistas, ou seja, pessoas com vivências específicas e embasamento, proporciona maior credibilidade.
Se você está em busca de recomendações de títulos de autoajuda para incluir na sua estante, confira a lista que preparamos e aproveite!
1. Carpe diem: Resgatando a arte de aproveitar a vida, por Roman Krznaric
Para quem recomendamos: pessoas que sentem que precisam repensar o seu modo de viver e desejam ter uma existência mais significativa.
Sobre o livro: o conhecido lema do carpe diem diz “aproveite o dia”. Acontece que, na sociedade atual, tal espírito está em extinção. A obra do filósofo Roman Krznaric, portanto, é um convite ao resgate do carpe diem por meio de cinco maneiras de aproveitar o dia que os seres humanos descobriram ao longo da história: oportunidade, presença, hedonismo, política e espontaneidade.
Por meio de referências variadas e insights de grandes personalidades adeptas ao carpe diem, o autor escreveu uma verdadeira bíblia sobre o lema, ideal para quem deseja repensar a sua forma de viver.
Por que ler:
- Está entre os melhores livros para ler nas férias de acordo com a seleção do The Guardian, melhores livros do versão pela Forbes Magazine e melhores livros de não ficção de 2017 pela Culture Whisper;
- A obra explora referências de grandes pensadores e lições de vida de adeptos ao carpe diem, como Steve Jobs.
2. Essencialismo, por Greg Mckeown
Para quem recomendamos: qualquer pessoa que se sinta sobrecarregada e pouco produtiva, sem controle real sobre o seu próprio tempo e que deseja mudar essa realidade.
Sobre o livro: “menos é mais”, você já deve ter ouvido esta expressão, não é mesmo? Bom, é isso que o livro de Greg Mckeown aborda. A capacidade de dizer “não” e entender que o essencialismo é baseado em uma estratégia de gestão de tempo que irá direcionar os seus esforços para aquilo que é fundamental. Dessa forma, você consegue focar no que realmente importa.
O autor reforça a importância de não tentar fazer tudo e assumir compromissos apenas para agradar os outros, pois assim fica mais complexo equilibrar as esferas pessoais e profissionais. Mas atenção: ele reforça que não se trata de dizer “não” para qualquer coisa, e sim para tarefas irrelevantes, que não são essenciais para os seus objetivos.
Por que ler:
- O autor escreve e dá aulas e palestras no mundo todo sobre a necessidade de viver e liderar como um essencialista;
- Linguagem objetiva com exemplos práticos de situações da rotina.
3. Antifrágil: coisas que se beneficiam com o caos, por Nassim Nicholas Taleb
Para quem recomendamos: pessoas que desejam aprender sobre uma nova perspectiva em relação às adversidades da vida para lidar melhor com elas.
Sobre o livro: a obra de Nassim Taleb reforça como os conflitos e dificuldades são importantes para a vida de qualquer ser humano, pois são necessários para se tornar mais forte e seguir em frente. O autor defende que aquele que é antifrágil se desenvolve e se torna cada vez melhor sempre que enfrenta uma adversidade. Dessa forma, este livro multidisciplinar proporciona ensinamentos fundamentais para se viver melhor em um mundo repleto de incertezas e imprevisibilidade.
Por que ler:
- Autor best-seller de “A lógica do Cisne Negro”;
- Obra densa, com mais de 600 páginas, porém, uma leitura prazerosa;
- Livro repleto de exemplos práticos e reflexões.
4. Por que fazemos o que fazemos?, por Mario Sergio Cortella
Para quem recomendamos: pessoas que se questionam sobre o presente e o futuro de suas carreiras e buscam por maior realização profissional em equilíbrio com a vida pessoal.
Sobre o livro: entre os livros de autoajuda não poderíamos deixar de fora este título do filósofo e escritor, Mario Sergio Cortella. A obra traz as respostas para perguntas muito comuns em relação à carreira, rotina, motivação, propósito e o que move as pessoas a levantarem todos os dias para trabalhar.
O autor reforça que não é saudável encarar o trabalho apenas como um meio para ganhar dinheiro e é preciso estar preparado para lidar com as adversidades na vida profissional que cruzam o seu caminho antes de você conseguir alcançar os seus objetivos.
Por que ler:
- Leitura instigante e reflexiva;
- O livro oferece ensinamentos interessantes sobre trabalho e realização profissional;
- Escrito por um dos maiores filósofos contemporâneos brasileiros.
5. As coisas que você só vê quando desacelera, por Haemin Sunim
Para quem recomendamos: pessoas que buscam tranquilizar os pensamentos, refletir sobre várias esferas da vida e aprender sobre a importância de controlar a própria mente.
Sobre o livro: escrito por um escritor e professor de zen budismo da Coreia do Sul, este livro é repleto de conselhos sobre relacionamentos, trabalho, espiritualidade. Entre tantos ensinamentos poderosos, Haemin Sunim fala sobre o poder que a nossa mente tem para influenciar como enxergamos o mundo.
Afinal, se tudo vai bem dentro de nós, não parece que o mundo é calmo e agradável? Por outro lado, se dentro de nós há apenas pensamentos negativos, o mundo começa a parecer muito sombrio também. Por isso, é tão valioso cultivar a prática da atenção plena.
Por que ler:
- Recheado de lindas ilustrações que compõe a mensagem da obra;
- Um livro com reflexões simples e atemporais para se viver melhor;
- Mais de 3 milhões de livros vendidos apenas na Coreia do Sul.
6. A voz na sua cabeça, por Ethan Kross
Para quem recomendamos: todas as pessoas que desejam aprender como lidar de maneira mais saudável e equilibrada com a sua voz interna.
Sobre o livro: como a sua voz interna influencia o seu bem-estar físico e mental? Por mais que, em muitos momentos, ela possa contribuir positivamente, há situações em que pode se tornar a sua maior inimiga também. Isso porque muitas pessoas tendem a ruminar emoções difíceis e entrar em um looping de pensamentos negativos.
Não podemos silenciar a nossa voz interna, mas, neste livro, Ethan Kross ensina como programá-la de maneira eficaz e aponta que todas as ferramentas para fazer isso estão dentro de você.
Por que ler:
- Eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como The Washington Post, Publishers Weekly e Kirkus Reviews;
- Obra escrita por um neurocientista e psicólogo, embasada por pesquisas científicas, estudos de casos e histórias reais.
7. O jeito Harvard de ser feliz, por Shawn Achor
Para quem recomendamos: pessoas que estão em busca da excelência em uma sociedade em que o estresse, o negativismo e a carga horária de trabalho são muito altas.
Sobre o livro: muita gente acredita que é preciso ter sucesso para ser feliz, mas estudos na área da psicologia positiva estão comprovando o contrário: na verdade, é preciso ser feliz para ter sucesso. Nesta obra, Shwan Achor reforça a importância da positividade, pois dessa forma o cérebro se torna mais criativo, motivado e energizado no trabalho. Não é apenas sobre ser mais feliz, mas sobre como uma atitude mental positiva é fundamental para colher ótimos frutos na esfera profissional e pessoal.
Por que ler:
- Um livro embasado por pesquisas na área da psicologia e neurociência, além de estudos de gestão e resultados financeiros de grandes empresas;
- Shawn Achor é um dos grandes especialistas mundiais em potencial, sucesso e felicidade e possui um TED com mais de 15 milhões de visualizações, além de ter trabalhado em Harvard por 12 anos.
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